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如何在没有工作的时候忘掉工作?
1、放弃心里暗示 很多人无法忘掉工作是因为他们一直在给自己做心里暗示。就好比一个人告诉你“不要去想大象”，你的脑海里一定会马上出现大象的样子。你越强调自己不要做某件事情，就会持续警戒自己的行为，反而越关注了此事。所以，放弃给自己的心里暗示，不要去想自己不要做什么，而是去想自己要做什么。
2、设定固定的下班时间：尽量在下班时间到达后停止工作，并且让同事知道你的工作时间结束了。 创建日常仪式：为了帮助你过渡到休息模式，你可以创建一些日常仪式，比如锻炼、读书、喝茶或者与家人交流。这样能够有意识地从工作状态切换到生活状态。
3、适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。
4、忘掉工作烦恼的方法有以下几种：进行高强度运动 进行如打篮球、踢足球、打网球等高强度的运动，这些活动能使人挥汗如雨，从而有效转移注意力，让你在运动中暂时忘却烦恼。这些活动相较于慢跑等较为平缓的运动，更能有效避免勾起回忆，帮助大脑从工作烦恼中抽离出来。
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《御妖至尊》：蛊真人的《御妖至尊》同样是一部以御妖为主题的玄幻小说。小说讲述了主角在异界中凭借着自己的智慧和勇气，收服了众多强大的妖族作为自己的魔宠。他与这些魔宠共同战斗、成长，最终成为一代御妖至尊。
秦汉时期有哪些英雄人物?
蒙恬 蒙恬（约公元前259年—公元前210年），姬姓，蒙氏，名恬，祖籍齐国（今山东省临沂市蒙阴县）人，秦朝著名将领。蒙恬出身名将世家，自幼胸怀大志。公元前221年，蒙恬被封为将军，攻破齐国，拜为内史 ，深得秦始皇的尊宠，当时与其弟蒙毅号称“忠信”。秦统一后，蒙恬率三十万大军北击匈奴。
郭子仪：唐朝名将，平定安史之乱，收复长安、洛阳。杨业：北宋名将，以勇猛善战著称，在抗击辽国的战争中屡建奇功。岳飞：南宋名将，以其忠诚和勇猛著称，多次击败金军，是著名的抗金英雄。韩世忠：南宋名将，与岳飞齐名，多次参与对金军的作战，战功卓著。
黄石公 黄石公是秦汉时期到家的代表人物，他三试张良后，授与其《太公兵法》，后来张良凭借这部兵书助刘邦夺得天下。黄石公与商山四皓合称为秦末汉初的五大隐士，他们身怀奇才，不愿参与纷争而隐居山林。黄石公本来是秦始皇父亲的重臣，之后在秦始皇登基之后，不满其独断专行而退隐山林。
《秦汉英雄传》中的人物简介如下：张良： 身份：韩国公卿的后代，秦汉时期的重要人物。 性格特点：睿智、严谨、自信、坦诚、风趣，胸怀天下，有一股英豪之气，总是为他人着想。 主要事迹：在博浪沙事件中扮演策划人的角色，显示出智慧和勇气。
中国历史英雄人物故事先秦时期： 伯夷：商朝末年贵族，因反对暴君纣王而流浪到山林，成为“贤人”。 太公望：周朝末年的智者、政治家、军事家，对周武王起了重要的帮助作用，被封为“公”并赐姓“姓姜”。
卫青和霍去病（合并提及）：秦汉时期的大汉双璧，他们挺身而出，驱除匈奴，为汉朝开拓了大片疆土，为汉朝边境带来了长久的和平与稳定。近现代英雄事例：杨靖宇：抗日英雄，在弹尽粮绝后被日军包围，孤身奋战至死。日军解剖其遗体时发现胃中仅有树皮草根，其坚韧震撼敌人。
